Вы задумали купить беговую дорожку, но не знаете, как выбрать? Тогда для вас несколько простых советов. Сначала, вы должны определить бюджет покупки. Затем, условия, при которых вы будете использовать тренажер. От этого зависит много критериев при выборе. Беговые дорожки были разработаны для улучшения работы сердечнососудистой системы. Поэтому, можно часто встретить определение их как кардиотренажеры. При регулярных занятиях они могут дать очень неплохие результаты.
Многие рассчитывают сбросить с помощью дорожки лишние килограммы. Беговые дорожки и в этом могут вам помочь. К тому же улучшается общее состояние организма, появляется энергия и оптимизм.
С какой стороны не посмотри, тренажер пригодится. Но, начав тренировки, как правило, через месяц-другой они прекращаются. С чем это связано? Пропадает мотивация. И чаще всего от неправильного выбора этой самой беговой дорожки.
Во-первых, нужно знать, что дорожки могут быть механическими и электрическими. При механической конструкции, полотно дорожки двигается только за счёт ваших усилий. Электрический же мотор двигает дорожку сам с заданной скоростью.
С одной стороны, механические дорожки привлекательнее. Не тратится электричество, скорость передвижения зависит от вас, и вся конструкция тренажера небольшая. Но, их использование людям с проблемами ног не рекомендуют. Так как нагрузка получается очень большая. Для них подойдет тренажер в электромотором. Где скорость движения будет постоянной, и усилий передвигать полотно не требуется. При выборе отдавайте предпочтение постоянной мощности мотора. Старайтесь не покупать тренажер, у которого слишком широкое полотно. Оптимальный размер полотна 40 см в ширину и 120 в длину.
| 
