Клуб любителей регби
Суббота, 20.01.2018, 15:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 52
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поход в тренажерный зал

Поход в тренажерный зал

Сегодня в блоге у меня появился новый раздел. Называется он “саморазвитие”.

Этот раздел я посвящаю саморазвитию своему. По мере развития буду отписываться, делиться опытом, который буду получать :)

Начнем, с сегодняшнего дня я начал ходить в специальный тренажерный зал. Он не простой и не дешевый.

У меня обнаружили легкую форму сколиоза и по этой причине я буду ходить в этот центр. Сколиоз – искривление позвоночника. Причины: частое сидение на стуле за компом, а раньше за тв :D

Сколиоз очень частое заболевание и имеется у 4% всего населения. Чаще всего причина в постоянном сидении в не правильном положении, например работа или учеба, у детей в школах например очень часто он развивается. Разные формы бывают, легкие это когда искривления почти не заметно окружающим и самому человеку, как у меня. И тяжелые, когда уже горб нарастает.

В том центре имеется штат врачей, специалистов в этой области.

Сегодня было первое занятие, в неделю их 3 штуки, в месяц 12.

Тренажеров там у них много, за каждым человеком закрепляется инструктор, который контролирует весь процесс и показывает, как правильно делать, также определяет тяжесть груза, такого конечно в простом тренажерном зале не будет.

Стоит это все 15т.р/мес. Цены примерно, как в элитном московском фитнес клубе. гг

Но зато хороший, профессиональный подход, врачи которые там имеются, мастера в этом классе.

В общем, чтобы мне исправить мою проблему, мне надо 40-45кг поднимать, сейчас, я могу лишь 15кг, но думаю за 1 курс результаты будут намного лучше, и после этого лечения я смогу пойти в простой тренажерный зал, чтобы поддерживать форму.

Сегодня занятия проходил на 6 тренажерах в течении 1.30ч, понравилось мне это все, так что после этого курса буду продолжать работу над свои телом :)

Виды тренажеров: растяжки, пресс, спина, ноги и еще чего-то там, а всего тренажеров более 20 шт.

Хожу по утрам, так удобнее, день не разбивается :)

Вот это пока все, что я хотел рассказать. Еще увидимся)

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (30.04.2017)
Просмотров: 372 | Теги: Специалист, Центр, штат, сидения, человек, развитие, работа, школа, посвящение, новый | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Прыжки и полеты в аэротрубах

Прыжки и полеты в аэротрубах

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Энергетические затраты спортсменов

Энергетические затраты спортсменов

Фитнес становится доступнее!

Фитнес становится доступнее!

Фитнес для лежебок

Фитнес для лежебок

Эффективен ли утренний бег?

Эффективен ли утренний бег?

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Важные правила при занятии спортом

Важные правила при занятии спортом

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Гольф зимой

Гольф зимой

Верховая езда спорт и здоровье

Верховая езда спорт и здоровье

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Что такое парусный спорт

Что такое парусный спорт

Что такое L-карнитин и как его использовать

Что такое L-карнитин и как его использовать

Секрет тренировок бодибилдеров

Секрет тренировок бодибилдеров

Приходите в фитнес-клуб

Приходите в фитнес-клуб

Система проведения соревнований между детьми

Система проведения соревнований между детьми

С чего начинать спортивное питание

С чего начинать спортивное питание

Пять китов спортивного питания

Пять китов спортивного питания

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Первая женщина, которая его покорила

Первая женщина, которая его покорила

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Как накачать бицепс?

Как накачать бицепс?

Занятия стретчингом

Занятия стретчингом

Командное фигурное катание

Командное фигурное катание

Одежда культуриста

Одежда культуриста

 

Вход на сайт