Клуб любителей регби
Пятница, 29.03.2024, 12:34
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 147
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поход в тренажерный зал

Поход в тренажерный зал

Сегодня в блоге у меня появился новый раздел. Называется он “саморазвитие”.

Этот раздел я посвящаю саморазвитию своему. По мере развития буду отписываться, делиться опытом, который буду получать :)

Начнем, с сегодняшнего дня я начал ходить в специальный тренажерный зал. Он не простой и не дешевый.

У меня обнаружили легкую форму сколиоза и по этой причине я буду ходить в этот центр. Сколиоз – искривление позвоночника. Причины: частое сидение на стуле за компом, а раньше за тв :D

Сколиоз очень частое заболевание и имеется у 4% всего населения. Чаще всего причина в постоянном сидении в не правильном положении, например работа или учеба, у детей в школах например очень часто он развивается. Разные формы бывают, легкие это когда искривления почти не заметно окружающим и самому человеку, как у меня. И тяжелые, когда уже горб нарастает.

В том центре имеется штат врачей, специалистов в этой области.

Сегодня было первое занятие, в неделю их 3 штуки, в месяц 12.

Тренажеров там у них много, за каждым человеком закрепляется инструктор, который контролирует весь процесс и показывает, как правильно делать, также определяет тяжесть груза, такого конечно в простом тренажерном зале не будет.

Стоит это все 15т.р/мес. Цены примерно, как в элитном московском фитнес клубе. гг

Но зато хороший, профессиональный подход, врачи которые там имеются, мастера в этом классе.

В общем, чтобы мне исправить мою проблему, мне надо 40-45кг поднимать, сейчас, я могу лишь 15кг, но думаю за 1 курс результаты будут намного лучше, и после этого лечения я смогу пойти в простой тренажерный зал, чтобы поддерживать форму.

Сегодня занятия проходил на 6 тренажерах в течении 1.30ч, понравилось мне это все, так что после этого курса буду продолжать работу над свои телом :)

Виды тренажеров: растяжки, пресс, спина, ноги и еще чего-то там, а всего тренажеров более 20 шт.

Хожу по утрам, так удобнее, день не разбивается :)

Вот это пока все, что я хотел рассказать. Еще увидимся)

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (30.04.2017)
Просмотров: 1326 | Теги: Специалист, Центр, штат, сидения, человек, развитие, работа, школа, посвящение, новый | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

 

Вход на сайт

Поиск