Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.04.2018, 13:45
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поход в тренажерный зал

Поход в тренажерный зал

Сегодня в блоге у меня появился новый раздел. Называется он “саморазвитие”.

Этот раздел я посвящаю саморазвитию своему. По мере развития буду отписываться, делиться опытом, который буду получать :)

Начнем, с сегодняшнего дня я начал ходить в специальный тренажерный зал. Он не простой и не дешевый.

У меня обнаружили легкую форму сколиоза и по этой причине я буду ходить в этот центр. Сколиоз – искривление позвоночника. Причины: частое сидение на стуле за компом, а раньше за тв :D

Сколиоз очень частое заболевание и имеется у 4% всего населения. Чаще всего причина в постоянном сидении в не правильном положении, например работа или учеба, у детей в школах например очень часто он развивается. Разные формы бывают, легкие это когда искривления почти не заметно окружающим и самому человеку, как у меня. И тяжелые, когда уже горб нарастает.

В том центре имеется штат врачей, специалистов в этой области.

Сегодня было первое занятие, в неделю их 3 штуки, в месяц 12.

Тренажеров там у них много, за каждым человеком закрепляется инструктор, который контролирует весь процесс и показывает, как правильно делать, также определяет тяжесть груза, такого конечно в простом тренажерном зале не будет.

Стоит это все 15т.р/мес. Цены примерно, как в элитном московском фитнес клубе. гг

Но зато хороший, профессиональный подход, врачи которые там имеются, мастера в этом классе.

В общем, чтобы мне исправить мою проблему, мне надо 40-45кг поднимать, сейчас, я могу лишь 15кг, но думаю за 1 курс результаты будут намного лучше, и после этого лечения я смогу пойти в простой тренажерный зал, чтобы поддерживать форму.

Сегодня занятия проходил на 6 тренажерах в течении 1.30ч, понравилось мне это все, так что после этого курса буду продолжать работу над свои телом :)

Виды тренажеров: растяжки, пресс, спина, ноги и еще чего-то там, а всего тренажеров более 20 шт.

Хожу по утрам, так удобнее, день не разбивается :)

Вот это пока все, что я хотел рассказать. Еще увидимся)

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (30.04.2017)
Просмотров: 452 | Теги: Специалист, Центр, штат, сидения, человек, развитие, работа, школа, посвящение, новый | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

 

Вход на сайт