Сегодня в блоге у меня появился новый раздел. Называется он “саморазвитие”.
Этот раздел я посвящаю саморазвитию своему. По мере развития буду отписываться, делиться опытом, который буду получать :)
Начнем, с сегодняшнего дня я начал ходить в специальный тренажерный зал. Он не простой и не дешевый.
У меня обнаружили легкую форму сколиоза и по этой причине я буду ходить в этот центр. Сколиоз – искривление позвоночника. Причины: частое сидение на стуле за компом, а раньше за тв :D
Сколиоз очень частое заболевание и имеется у 4% всего населения. Чаще всего причина в постоянном сидении в не правильном положении, например работа или учеба, у детей в школах например очень часто он развивается. Разные формы бывают, легкие это когда искривления почти не заметно окружающим и самому человеку, как у меня. И тяжелые, когда уже горб нарастает.
В том центре имеется штат врачей, специалистов в этой области.
Сегодня было первое занятие, в неделю их 3 штуки, в месяц 12.
Тренажеров там у них много, за каждым человеком закрепляется инструктор, который контролирует весь процесс и показывает, как правильно делать, также определяет тяжесть груза, такого конечно в простом тренажерном зале не будет.
Стоит это все 15т.р/мес. Цены примерно, как в элитном московском фитнес клубе. гг
Но зато хороший, профессиональный подход, врачи которые там имеются, мастера в этом классе.
В общем, чтобы мне исправить мою проблему, мне надо 40-45кг поднимать, сейчас, я могу лишь 15кг, но думаю за 1 курс результаты будут намного лучше, и после этого лечения я смогу пойти в простой тренажерный зал, чтобы поддерживать форму.
Сегодня занятия проходил на 6 тренажерах в течении 1.30ч, понравилось мне это все, так что после этого курса буду продолжать работу над свои телом :)
Виды тренажеров: растяжки, пресс, спина, ноги и еще чего-то там, а всего тренажеров более 20 шт.
Хожу по утрам, так удобнее, день не разбивается :)
Вот это пока все, что я хотел рассказать. Еще увидимся)
| 
