Клуб любителей регби
Воскресенье, 20.08.2017, 05:19
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поход в тренажерный зал

Поход в тренажерный зал

Сегодня в блоге у меня появился новый раздел. Называется он “саморазвитие”.

Этот раздел я посвящаю саморазвитию своему. По мере развития буду отписываться, делиться опытом, который буду получать :)

Начнем, с сегодняшнего дня я начал ходить в специальный тренажерный зал. Он не простой и не дешевый.

У меня обнаружили легкую форму сколиоза и по этой причине я буду ходить в этот центр. Сколиоз – искривление позвоночника. Причины: частое сидение на стуле за компом, а раньше за тв :D

Сколиоз очень частое заболевание и имеется у 4% всего населения. Чаще всего причина в постоянном сидении в не правильном положении, например работа или учеба, у детей в школах например очень часто он развивается. Разные формы бывают, легкие это когда искривления почти не заметно окружающим и самому человеку, как у меня. И тяжелые, когда уже горб нарастает.

В том центре имеется штат врачей, специалистов в этой области.

Сегодня было первое занятие, в неделю их 3 штуки, в месяц 12.

Тренажеров там у них много, за каждым человеком закрепляется инструктор, который контролирует весь процесс и показывает, как правильно делать, также определяет тяжесть груза, такого конечно в простом тренажерном зале не будет.

Стоит это все 15т.р/мес. Цены примерно, как в элитном московском фитнес клубе. гг

Но зато хороший, профессиональный подход, врачи которые там имеются, мастера в этом классе.

В общем, чтобы мне исправить мою проблему, мне надо 40-45кг поднимать, сейчас, я могу лишь 15кг, но думаю за 1 курс результаты будут намного лучше, и после этого лечения я смогу пойти в простой тренажерный зал, чтобы поддерживать форму.

Сегодня занятия проходил на 6 тренажерах в течении 1.30ч, понравилось мне это все, так что после этого курса буду продолжать работу над свои телом :)

Виды тренажеров: растяжки, пресс, спина, ноги и еще чего-то там, а всего тренажеров более 20 шт.

Хожу по утрам, так удобнее, день не разбивается :)

Вот это пока все, что я хотел рассказать. Еще увидимся)

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (30.04.2017)
Просмотров: 269 | Теги: Специалист, Центр, штат, сидения, человек, развитие, работа, школа, посвящение, новый | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт