Клуб любителей регби
Воскресенье, 18.11.2018, 07:08
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 70
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Сейчас, когда на каждом углу можно найти заведения фаст-фудов или ресторанов быстрого питания, где основная еда - высококалорийная и с кучей всяких добавок, многие люди набирают лишнюю массу. И наоборот, много тех, кого все еще качает ветром. Но, почему люди не тренируются, либо они просто не хотят меняться?

Если не хотят, то это одно, а если хотят, но не имеют технологию, либо обычная лень пересиливает все желания тренироваться, пусть даже совсем немного. Вопрос, значит совсем не в технологиях. А в чем же? Да в том, что кроме желания люди больше ничего и не делают.

Минимум, чтобы какое-то действие вошло в привычку, нужно потратить 21 на это действие. Например, 21 день каждый день вставать в 7 утра, чтобы пробежаться 10 минут. Либо каждый день отжиматься с утра по 20 раз. Да, практически, что угодно. Большинство людей не то, что тренируется, даже зубы почистить регулярно не могут. Хотя у них есть все нужные для этого условия.

Ну еще основная проблема - если у человека начинаются какие-то проблемы, то первое, что он бросает - тренировки. Это очень большая ошибка. Не получилось сдать экзамен куда-нибудь, все забросил тренировки на месяц. А через месяц уже ой как трудно что-то заново начать. Поэтому, никогда ни при каких трудностях не бросайте тренировки, иначе это просто все пойдет на смарку, ведь начать что-то заново можно, но зачем? Ведь все равно, если возникнут какие-то первые трудности, вы снова забросите тренировки. Замкнутый круг какой-то получается.

А насчет оборудования и тренажеров, то здесь все просто - можно заниматься дома и иметь такую же форму тела, как и у тех, кто занимается в спортивных залах. Есть масса, сотни самых разных упражнений для всех мышц, все можно тренировать дома.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (05.05.2018)
Просмотров: 1334 | Теги: действия, дом, человек, тело, питание, технологии, Экзамены, МАССА, тренировки, Заведения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Скимбординг – активный отдых на море

Скимбординг – активный отдых на море

Обучение серфингу

Обучение серфингу

Зимний отдых в Австрии

Зимний отдых в Австрии

Избавиться от лишнего жира новичкам

Избавиться от лишнего жира новичкам

Выбор спортивных бюстгальтеров

Выбор спортивных бюстгальтеров

История одного человека. А вы можете повторить?

История одного человека. А вы можете повторить?

Бойцовский клуб с Диего Костой

Бойцовский клуб с Диего Костой

Пояса для похудания, правда или вымысел

Пояса для похудания, правда или вымысел

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых в экзотических странах

Активный отдых в экзотических странах

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Шахматы для детей

Шахматы для детей

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Баскетбольные майки

Баскетбольные майки

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Занятия виндсерфингом

Занятия виндсерфингом

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Золотой мяч Рууда Гуллита

Золотой мяч Рууда Гуллита

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Определены чемпионы по русским шашкам

Определены чемпионы по русским шашкам

Неограниченная свобода и дальность полетов

Неограниченная свобода и дальность полетов

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

 

Вход на сайт