Клуб любителей регби
Четверг, 24.05.2018, 03:40
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Сейчас, когда на каждом углу можно найти заведения фаст-фудов или ресторанов быстрого питания, где основная еда - высококалорийная и с кучей всяких добавок, многие люди набирают лишнюю массу. И наоборот, много тех, кого все еще качает ветром. Но, почему люди не тренируются, либо они просто не хотят меняться?

Если не хотят, то это одно, а если хотят, но не имеют технологию, либо обычная лень пересиливает все желания тренироваться, пусть даже совсем немного. Вопрос, значит совсем не в технологиях. А в чем же? Да в том, что кроме желания люди больше ничего и не делают.

Минимум, чтобы какое-то действие вошло в привычку, нужно потратить 21 на это действие. Например, 21 день каждый день вставать в 7 утра, чтобы пробежаться 10 минут. Либо каждый день отжиматься с утра по 20 раз. Да, практически, что угодно. Большинство людей не то, что тренируется, даже зубы почистить регулярно не могут. Хотя у них есть все нужные для этого условия.

Ну еще основная проблема - если у человека начинаются какие-то проблемы, то первое, что он бросает - тренировки. Это очень большая ошибка. Не получилось сдать экзамен куда-нибудь, все забросил тренировки на месяц. А через месяц уже ой как трудно что-то заново начать. Поэтому, никогда ни при каких трудностях не бросайте тренировки, иначе это просто все пойдет на смарку, ведь начать что-то заново можно, но зачем? Ведь все равно, если возникнут какие-то первые трудности, вы снова забросите тренировки. Замкнутый круг какой-то получается.

А насчет оборудования и тренажеров, то здесь все просто - можно заниматься дома и иметь такую же форму тела, как и у тех, кто занимается в спортивных залах. Есть масса, сотни самых разных упражнений для всех мышц, все можно тренировать дома.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (05.05.2018)
Просмотров: 859 | Теги: действия, дом, человек, тело, питание, технологии, Экзамены, МАССА, тренировки, Заведения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

 

Вход на сайт