Клуб любителей регби
Четверг, 28.03.2024, 11:50
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 147
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Сейчас, когда на каждом углу можно найти заведения фаст-фудов или ресторанов быстрого питания, где основная еда - высококалорийная и с кучей всяких добавок, многие люди набирают лишнюю массу. И наоборот, много тех, кого все еще качает ветром. Но, почему люди не тренируются, либо они просто не хотят меняться?

Если не хотят, то это одно, а если хотят, но не имеют технологию, либо обычная лень пересиливает все желания тренироваться, пусть даже совсем немного. Вопрос, значит совсем не в технологиях. А в чем же? Да в том, что кроме желания люди больше ничего и не делают.

Минимум, чтобы какое-то действие вошло в привычку, нужно потратить 21 на это действие. Например, 21 день каждый день вставать в 7 утра, чтобы пробежаться 10 минут. Либо каждый день отжиматься с утра по 20 раз. Да, практически, что угодно. Большинство людей не то, что тренируется, даже зубы почистить регулярно не могут. Хотя у них есть все нужные для этого условия.

Ну еще основная проблема - если у человека начинаются какие-то проблемы, то первое, что он бросает - тренировки. Это очень большая ошибка. Не получилось сдать экзамен куда-нибудь, все забросил тренировки на месяц. А через месяц уже ой как трудно что-то заново начать. Поэтому, никогда ни при каких трудностях не бросайте тренировки, иначе это просто все пойдет на смарку, ведь начать что-то заново можно, но зачем? Ведь все равно, если возникнут какие-то первые трудности, вы снова забросите тренировки. Замкнутый круг какой-то получается.

А насчет оборудования и тренажеров, то здесь все просто - можно заниматься дома и иметь такую же форму тела, как и у тех, кто занимается в спортивных залах. Есть масса, сотни самых разных упражнений для всех мышц, все можно тренировать дома.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (05.05.2018)
Просмотров: 1954 | Теги: действия, дом, человек, тело, питание, технологии, Экзамены, МАССА, тренировки, Заведения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

 

Вход на сайт

Поиск