Клуб любителей регби
Воскресенье, 20.08.2017, 05:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Каждый человек рожден чтобы побеждать!

Каждый человек рожден чтобы побеждать!

Сущность любого человека в себе отражает природу Вселенной. Что вы увидите, подняв голову? Хаос звездного неба, хаос Вселенной. Во внутреннем мире каждого человеческого существа заключен такой же хаос.

Порядок определяет жизнь по определенному правилу, а любое правило рано или поздно устаревает и с ним умирает и порядок, который этим правилом определялся. Напротив, хаос, поскольку он лишен правил, вечен.

Порядок предлагает единственный путь, в хаосе же заключено множество решений.

Когда то принять такую логику оказалось непросто даже ученым, отличающимся широтой и гибкостью мышления. Что же говорить о среднестатистическом человеке?

Культуристические методики часто обвиняют в непоследовательности и даже противоположности. Где правда? Не посередине.

Человеческая физиология обычно предлагает несколько решений одной задаче, и исторически в целях выживания человечества это оправданно. Единственное решение может быть оправданно в одних условиях и не сработать в других. Поэтому наличие альтернативных решений единственно разумный выход. Многие из этих альтернативных таких решений при поверхностном взгляде могут показаться исключающими друг друга, но лишь если не учитывать, что хаос определяется не законами, а зыбкими связями закономерностей.

Возьмем, к примеру, число повторений в сете в культуристических методиках. При опросе профессионалов окажется, что у одних в основе огромных мышечных объемов лежит мало повторный силовой тренинг, у других - тренинг с относительно малыми весами и большим количеством повторений. Казалось бы полное противоречие? Но нет! По последним данным науки, мышечные объемы растут от определенной продолжительность сета, которая составляет не менее 40 секунд. Используя разнообразный темп выполнения упражнений, можно делать в сете различное число повторений, чтобы уложится в 40-секундный промежуток времени. Т.е. налицо множество одинаково эффективных подходов к решению проблемы.

Тоже и с частотой тренировок. Большие веса предполагают большие затраты энергии, причем в большей степени – нервной, которая медленно восстанавливается. Значит малоповторный силовой тренинг предполагает более редкие тренировки. Многоповторный же тренинг с относительно небольшими весами, позволяет тренироваться куда более часто.

Одним словом, в разнообразии культуристических методик нет виноватых и нет правых. Пробуйте разнообразные методики и обязательно победите.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (03.03.2017)
Просмотров: 417 | Теги: тренировки, мир, методика, эффективность, частота, жизнь, человек, числа, природа, Культура | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт