Клуб любителей регби
Пятница, 11.10.2024, 06:12
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Как получать радость от бега

Как получать радость от бега

Привет Всем. Воскресенье. Разве это повод сделать выходной для своего здоровья? Я так не думаю.

Я сегодня уже пробежал 2 километра. Облился холодной водой. Зачем я это сделал? Как я себя заставил это сделать? Ответы дальше.

Заставить себя бегать не возможно. Это быстро надоест или появятся травмы.

Чтобы бегать каждый день нужно получать радость от этого процесса.

Помните в одной из прошлых статей моего реалити шоу «100 дневный забег», я писал про замечательную статью от Армена Петросяна? Если не прочитали ее, прочитайте обязательно.

Мне очень понравилась фраза:

«Постепенно пришло понимание, что бег — это модель жизни. Если терпеть и ждать наступления лучших времен, можно так и не дождаться счастливой жизни. Я начал учиться пребывать в настоящем и находить радость в преодолении себя»

Это очень сильная фраза. Очень значимая, именно для меня. Я сейчас нахожусь на таком этапе жизни, когда жизненно необходимо чувствовать радость от каждого мгновения. Это навык и его крайне сложно тренировать (опять же для меня)

Какие радости может дать бег?

Когда бегаю, я забочусь о своем здоровье. Достаточно эфемерное понятие. Но все же, мысль об этом греет.

Каждый день я учусь преодолевать себя. Новые нагрузки, позволяют расширять пределы моих физических возможностей. Это круто!!!

Бег это ежедневная тренировка осознанности. Умение наслаждаться собой здесь и сейчас. Я могу мечтать о будущем, могу его бояться. Часто виню свое прошлое. На фига я это делаю? Прошлого уже нет, будущее зависит от моих сегодняшних действий. АРХИВАЖНО!!! Обучить себя думать о том, что я могу сделать сейчас, чтобы улучшить свое будущее. Для каждого человека это разные действия. Невероятно, но факт – БЕГ может развить этот, возможно, ведущий навык в жизни.

Фото 2: Как получать радость от бега

 

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (02.03.2020)
Просмотров: 3006 | Теги: травма, вода, тренировки, жизнь, Будущее, Здоровье, человек, Шоу, радость, обучение, воскресенье, холод | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

Как отремонтировать ККТ

Как отремонтировать ККТ

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Частые поломки газовой колонки

Частые поломки газовой колонки

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать тротуарную плитку

Как выбрать тротуарную плитку

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Как выбрать оборудование для бассейнов

Как выбрать оборудование для бассейнов

Тренировки в Москве в специальных футбольных центрах

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Купите осциллограф или тестер на веб сайте QRZ.RU

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы