Клуб любителей регби
Среда, 15.07.2020, 08:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 93
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Как похудеть перед праздником

Как похудеть перед праздником

Сегодня существует различные эффективные диеты. Краткосрочные обещают быстрый результат за короткий срок. Длительные гарантируют мягкий режим питания и поддержание баланса организма. Выбор диеты зависит от женщины и необходимых результатов.

Диета «Вы меня не узнаете!».

Срок диеты – неделя. Потеря веса – до 400 граммов за сутки. Очищение организма от шлаков и очень быстрое уменьшение размера одежды.

Ограниченное количество продуктов, жёсткий режим питания.

День первый – молочный.

Пить молоко. За день – один литр.

День второй – творожно-сочный.

Съесть пачку (200 граммов) творога, он должен быть нежирным.

Выпить 4 стакана сока без сахара. Не использовать виноградный и банановый.

День третий – водный.

Выпить один литр негазированной минералки. Если нет в продаже, за сутки до использования приоткрыть немного крышку в бутылке и оставить на столе. Можно «вытрясти» газ из бутылки.

День четвёртый – картофельно-сочный.

Съесть четыре средние картофелины. Приготовить их в мундире.

Выпить 4 стакана сока и сново избегать банановый и виноградный.

День пятый – яблочный.

Съесть за день пять яблок. Эффективнее будет использовать зелёные, однако они «разжигают» аппетит, поэтому можно и обычные..

День шестой – мясо-сочный.

Съесть кусочек мяса (200 граммов). Мясо должно быть нежирное, отварное. Лучше всего куринное или говяжье, не стоят брать свинину или баранину.

Выпить 4 стакана сока.

День седьмой – кефирный.

Пить кефир. За день – один литр. Кефир лучше брать нежирный.

Закончить такую диету лучше за день-два до праздника. Выходить постепенно, не переедая, не злоупотребляя жирной и калорийной пищей. Иначе всё вернётся назад.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (24.05.2020)
Просмотров: 941 | Теги: Коротко, виноград, питье, Женщины, стакан, организм, гарантии, праздник, сок, режим, питание, эффективность | Рейтинг: 1.0/1
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Форвард системы ЦСКА Полтапов: ехать в НХЛ нужно уже в статусе звезды, как Капризов

Форвард системы ЦСКА Полтапов: ехать в НХЛ нужно уже в статусе звезды, как Капризов

Пётр Ян объяснил, зачем выходит на бои с флагом России

Пётр Ян объяснил, зачем выходит на бои с флагом России

Старт сезона в российском дрифте. Самые эффектные фото с RDS Moscow Cup

Старт сезона в российском дрифте. Самые эффектные фото с RDS Moscow Cup

Феттель: мы с Леклером достаточно зрелые люди, оставим это позади

Феттель: мы с Леклером достаточно зрелые люди, оставим это позади

Берреттини: Рублёв играет по-настоящему здорово

Берреттини: Рублёв играет по-настоящему здорово

Черчесов: капитаном сборной был и остаётся Дзюба. Видели его потенциал ещё в «Спартаке»

Черчесов: капитаном сборной был и остаётся Дзюба. Видели его потенциал ещё в «Спартаке»

Любичич: Федерер будет последним игроком в моей тренерской карьере

Любичич: Федерер будет последним игроком в моей тренерской карьере

Президент ОКР Поздняков: аудит нашёл нарушения финансовой деятельности РУСАДА

Президент ОКР Поздняков: аудит нашёл нарушения финансовой деятельности РУСАДА

Рэпер Леван Горозия призвал РЖД уволить Кикнадзе. Кокорин поставил лайк

Рэпер Леван Горозия призвал РЖД уволить Кикнадзе. Кокорин поставил лайк

Президент КХЛ: беспокойство вызывает ситуация в «Витязе» и «Амуре»

Президент КХЛ: беспокойство вызывает ситуация в «Витязе» и «Амуре»

Ральф Шумахер считает, что ФИА стоит признать легальность «розового «Мерседеса»

Ральф Шумахер считает, что ФИА стоит признать легальность «розового «Мерседеса»

Сайнс объяснил, как плохой пит-стоп испортил его гонку

Сайнс объяснил, как плохой пит-стоп испортил его гонку

Квят: русские не встают на колени просто так

Квят: русские не встают на колени просто так

«Автодор» подписал контракт с американским центровым

«Автодор» подписал контракт с американским центровым

Маркус Рашфорд — главная трансферная цель «ПСЖ». «МЮ» попросит за игрока более ? 100 млн

Маркус Рашфорд — главная трансферная цель «ПСЖ». «МЮ» попросит за игрока более ? 100 млн

«Ак Барс» подписал контракт с 20-летним нападающим Александром Ховановым

«Ак Барс» подписал контракт с 20-летним нападающим Александром Ховановым

«Трактор» объявил о подписании контракта с Понтусом Обергом

«Трактор» объявил о подписании контракта с Понтусом Обергом

«Феррари» привезёт очередные новинки на Гран-при Венгрии и готовит узкий нос

«Феррари» привезёт очередные новинки на Гран-при Венгрии и готовит узкий нос

«Спартак» будет добиваться наказания для мошенников, жертвой которых стал Тедеско

«Спартак» будет добиваться наказания для мошенников, жертвой которых стал Тедеско

«Ростов» объявил о трансфере полузащитника Константина Ковалёва

«Ростов» объявил о трансфере полузащитника Константина Ковалёва

«А вы бы надели такое?» Чемпионка ОИ Шишкина показала фото экстравагантных купальников

«А вы бы надели такое?» Чемпионка ОИ Шишкина показала фото экстравагантных купальников

«Арсенал» не побеждает команды из топ-6 АПЛ на выезде на протяжении 27 матчей

«Арсенал» не побеждает команды из топ-6 АПЛ на выезде на протяжении 27 матчей

Источник: КХЛ возьмёт на себя расходы по тестированию сотрудников клубов на коронавирус

Источник: КХЛ возьмёт на себя расходы по тестированию сотрудников клубов на коронавирус

«Манчестер Юнайтед» — «Саутгемптон»: прогноз Романа Гутцайта на матч чемпионата Англии

«Манчестер Юнайтед» — «Саутгемптон»: прогноз Романа Гутцайта на матч чемпионата Англии

Белорусские футболистки попросили федерацию проверить пол одного из игроков лиги

Белорусские футболистки попросили федерацию проверить пол одного из игроков лиги

«Милан» и «Панатинаикос» совершили новые подписания

«Милан» и «Панатинаикос» совершили новые подписания

«Барселона» представила домашнюю форму на сезон-2020/2021

«Барселона» представила домашнюю форму на сезон-2020/2021

«Севилья» одержала волевую победу над «Атлетиком», забив два гола за пять минут

«Севилья» одержала волевую победу над «Атлетиком», забив два гола за пять минут

«Аталанта» — «Брешия», 14 июля: где будет трансляция, во сколько начало матча, кто победит

«Аталанта» — «Брешия», 14 июля: где будет трансляция, во сколько начало матча, кто победит

Tuttosport: Криштиану Роналду останется в «Ювентусе»

Tuttosport: Криштиану Роналду останется в «Ювентусе»

 

Вход на сайт

Поиск