Сегодня существует различные эффективные диеты. Краткосрочные обещают быстрый результат за короткий срок. Длительные гарантируют мягкий режим питания и поддержание баланса организма. Выбор диеты зависит от женщины и необходимых результатов.
Диета «Вы меня не узнаете!».
Срок диеты – неделя. Потеря веса – до 400 граммов за сутки. Очищение организма от шлаков и очень быстрое уменьшение размера одежды.
Ограниченное количество продуктов, жёсткий режим питания.
День первый – молочный.
Пить молоко. За день – один литр.
День второй – творожно-сочный.
Съесть пачку (200 граммов) творога, он должен быть нежирным.
Выпить 4 стакана сока без сахара. Не использовать виноградный и банановый.
День третий – водный.
Выпить один литр негазированной минералки. Если нет в продаже, за сутки до использования приоткрыть немного крышку в бутылке и оставить на столе. Можно «вытрясти» газ из бутылки.
День четвёртый – картофельно-сочный.
Съесть четыре средние картофелины. Приготовить их в мундире.
Выпить 4 стакана сока и сново избегать банановый и виноградный.
День пятый – яблочный.
Съесть за день пять яблок. Эффективнее будет использовать зелёные, однако они «разжигают» аппетит, поэтому можно и обычные..
День шестой – мясо-сочный.
Съесть кусочек мяса (200 граммов). Мясо должно быть нежирное, отварное. Лучше всего куринное или говяжье, не стоят брать свинину или баранину.
Выпить 4 стакана сока.
День седьмой – кефирный.
Пить кефир. За день – один литр. Кефир лучше брать нежирный.
Закончить такую диету лучше за день-два до праздника. Выходить постепенно, не переедая, не злоупотребляя жирной и калорийной пищей. Иначе всё вернётся назад.
| 
