В этой довольно известной передаче рассказывается о том, что значит бодибилдером, кто такой этот бодибилдер и как лучше качаться. Рассказывает о том, какие ограничения вас ждут в последующем. Комментируют очень известные люди, среди них все занимаются или занимались бодибилдингом. Если заниматься бодибилдингом, то нужно посвятить этому всего себя, придерживаться определенного режима. Здоровый сон, белковая еда и спортзал - вот формула жизни бодибилдера, другого не дано.
Если вы хотите просто придерживать себя в норме, то ходите в спортзал, можете даже заниматься с бодибилдерами, вы не измените свой режим, будете спокойно заниматься, но особых успехов вы никогда не добьетесь, попросту будете держать себя в форме, в тонусе. Бодибилдинг переводится как строитель тела. То есть мы строим себе красивое тело, которое будет нравиться женщинам. Ведь женщины всегда предпочтут более красивого и сильного мужчину чем непонятно кого. Конечно это достаточно тяжелый процесс, на первых порах организм с трудом воспринимает нагрузки. Плюс к тому же режим - многих это ломает и они бросают бодибилдинг. Нужно следить за собой, за своей едой.
Нужно запастись терпением. Если вы еще и хотите быть сильным, то нужно заняться пауерлифтингом, поднимая штангу в неестественных позах. В спортзале изначально можно выделить кто пойдет в большой спорт, а кто пришел просто за компанию, чтобы быть вхожим в этот круг. Мужики приходя в зал чтобы стать сильнее и это естественно. Красивое большое тело - это богатство, нужно работать, идти в зал, обращаться к специалистам. Нужно будет расстаться со многими своими привычками и переходить на строгий распорядок дня. И тогда будет вам успех и удача!
| 
