Меня уже очень давно мучили боли в пояснице. Каждый раз, когда ложился спать, ворочился из стороны в сторону. Было такое чувство, будто бы поясница каменела.
Решил пойти к врачу. В поликлинике сказали сделать рентгеновский снимок поясницы. Сделал.
Отнес снимок к неврологу. Там мне сказали, что все хорошо. Решили осмотреть мою спину полностью и … о чудо!!! У меня прошло искривление позвоночника!!!
Я офигел!!! Сразу понятно, почему оно прошло. Я занимался только одним спортом)
После этого можно было сделать только один вывод: нужно как можно быстрее возвращаться к тренировкам, восстанавливать свою форму и развивать свое тело дальше.
На этот раз я пошел в фитнес центр. Не могу не написать, что подбил меня на это мой друг. Стоимость абонемента была там на порядок выше, чем в моем школьном тренажерном зале, но сейчас я нисколько не жалею о принятом решении.
Преимуществ масса, но самое главное — это круглосуточного посещения. На первом вводном занятии я не забыл спросить у инструктора от чего может болеть поясница(я забыл упомянуть, что в те периоды, когда я занимался спортом, она болела сильнее). Его ответ, который в итоге оказался правильным — это слабый мышечный каркас, отчего нагрузка, получаемая в тренажерном зале, шла не на мышцы, а на позвоночник. Проблема решена!
Вот уже как 2 месяца я регулярно хожу в фитнес центр. Я решил вести свой дневник, в котором я подробно буду излагать свое питание, свой вес, свои тренировки и дт.
На данном этапе желания отказываться от тренировок у меня нет никакого. Мне нравится, что у меня растут мышцы, мне нравится, что я чувствую себя более крепким и здоровым чем раньше и это ощущение после каждой тренировки только вырастает!
| 
