Клуб любителей регби
Воскресенье, 15.12.2019, 21:45
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 85
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Многие из нас, собрав свою волю в кулак, ищут для себя самый оптимальный вариант для снижения своих лишних килограмм. Кто-то предпочитает сесть на диету, а кто-то делает вывод, что лучшим для здоровья и для силы духа будут занятия спортом. И в этом случае, выбирают самый простой способ уделить время себе любимой, сделать пробежку, сходить в спортзал или и того проще, купить кардиотренажер – беговую дорожку.

Бег, помимо того, что способствует сжиганию лишних килограммов, улучшает работу сердца, повышает функциональные возможности легких, а также стимулирует работу внутренних органов, снижая уровень холестерина и ускоряя обмен веществ. Занятия спортом, а в частности бег, замечательный вариант для снижения килограмм у тучных людей, которые стремятся нормализовать свой вес. В настоящее время существует два вида беговых дорожек – механические и электрические. Свои предпочтения каждый выбирает для себя сам. На электрических беговых дорожках можно контролировать и регулировать скорость, а также выбирать себе программу или создавать ее, а в механических беговых дорожках главным достоинством можно считать ее долговечность и недорогую стоимость.

В каждом из видов беговых дорожек, конечно, есть и свои плюсы, и свои минусы, но ведь главное результат, к которому мы все так неумолимо стремимся, пытаясь достичь идеальных форм. Чтобы наши лишние килограммы начали сжигаться необходимо, как минимум 30 минут в день посвящать занятиям на тренажере. Но и усердствовать первое время не стоит. Тренировки рекомендуется начинать с 10-15 минут пробежек, постепенно увеличивая нагрузку и добавляя время занятий и скорости. А после тренировок необходимо немного походить, чтобы дать телу остыть и прийти в нормальное состояние.

 

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (20.11.2019)
Просмотров: 2535 | Теги: работа, электричество, спортзал, стоимость, Здоровье, тренировки, предпочтения, Спорт, Стимулятор, купить, скорость, время | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Спортивное питание — что такое креатин?

Спортивное питание — что такое креатин?

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Лучшим вариантом купить спортивное питание станет посещение интернет-магазина спортивного питания

Лучшим вариантом купить спортивное питание станет посещение интернет-магазина спортивного питания

Как продвинуть свою страничку в «Инстаграм»

Как продвинуть свою страничку в «Инстаграм»

Никакой строгости диет! Фитнес и полезная еда – ключ к вашему успеху!

Никакой строгости диет! Фитнес и полезная еда – ключ к вашему успеху!

Как выбрать ручку и подобрать стержень к ней

Как выбрать ручку и подобрать стержень к ней

Ищешь свое призвание в жизни? Обучение фитнесу станет отличным вариантом!

Ищешь свое призвание в жизни? Обучение фитнесу станет отличным вариантом!

Тренируйся с умом

Тренируйся с умом

Танцы

Танцы

Становая тяга

Становая тяга

Посещение спортзала – как оставаться в форме при помощи спортивных упражнений

Посещение спортзала – как оставаться в форме при помощи спортивных упражнений

Стойка на руках: техника выполнения

Стойка на руках: техника выполнения

Стойка на руках: техника выполнения

Стойка на руках: техника выполнения

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин

Спортивное питание на развес

Спортивное питание на развес

Спортивное питание

Спортивное питание

Появление новинок на рынке спортивного питания

Появление новинок на рынке спортивного питания

Креатин и аминокислоты в спортивном питании

Креатин и аминокислоты в спортивном питании

Сделайте спорт своим стилем жизни

Сделайте спорт своим стилем жизни

Шведский ренессанс

Шведский ренессанс

Спорт в Корее

Спорт в Корее

Мега трансфер: Тайсон перешёл в Шахтёр

Мега трансфер: Тайсон перешёл в Шахтёр

Новости спорта: в голосовании за приз лучшему молодому игроку Европы Golden Boy Лунин набрал 12% голосов

Новости спорта: в голосовании за приз лучшему молодому игроку Европы Golden Boy Лунин набрал 12% голосов

Покупайте электроскутер в интернет-магазине MOTOTEK выгодно

Покупайте электроскутер в интернет-магазине MOTOTEK выгодно

Оформление визы в Англию: быстро и без нервов детская мечта осуществилась!

Оформление визы в Англию: быстро и без нервов детская мечта осуществилась!

Кредитный калькулятор – отличное средство для расчета суммы платежей

Кредитный калькулятор – отличное средство для расчета суммы платежей

Интересные обзоры вновь выпускаемых смартфонов и других гаджетов читайте на сайте с обзорами МЕГАОБЗОР

Интересные обзоры вновь выпускаемых смартфонов и других гаджетов читайте на сайте с обзорами МЕГАОБЗОР

 

Вход на сайт

Поиск