Клуб любителей регби
Среда, 14.11.2018, 05:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 70
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Количество поклонников бодибилдинга в нашей стране увеличивается с невероятной скоростью. Такая популярность вполне объяснима — ни один другой вид спорта не дает такой эффективной возможности сформировать по-настоящему красивую и гармоничную фигуру. Причем это касается и представителей сильного пола и представительниц пола прекрасного.

Однако совершенно недостаточно для достижения подобной цели будет купить абонемент в тренажерный зал, прикупить роскошный спортивный костюм для тренировок и красивые кроссовки. Для того чтобы перейти к конкретным направлениям по формированию фигуры сначала нужно озаботиться выполнением базовой программы тренировок для начинающих билдеров. Базовая программа тренировок получила подобное название именно потому, что она является первоначальным комплексом упражнений, развивающих определенные мышечные группы, она создает базу, формирует фундамент для дальнейших тренировок. Зачем нужна какая-то программа, почему нельзя тренироваться самостоятельно, по собственному усмотрению? Потому что мало кто из билдеров обладает соответствующим уровнем знаний, чтобы составить программу тренировок должным образом.

Результатом же неграмотного подхода к тренировочному процессу будет перетренированность одних мышечных групп и недостаточная тренированность других, Понятно, что в результате цель создания гармонично развитой фигуры отодвинется на неопределенное время, а деньги и время, потраченные на тренировки уйдут на ветер. Поэтому не следует заниматься самодеятельностью, а стоит подойти к тренеру, а если такой возможности нет — к кому-нибудь из опытных билдеров и попросить помочь составить рациональную базовую систему для начала тренировок.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (19.02.2018)
Просмотров: 965 | Теги: популярность, Программы, состав, эффективность, красота, страна, Спорт, тренировки, представители, скорость | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Скимбординг – активный отдых на море

Скимбординг – активный отдых на море

Обучение серфингу

Обучение серфингу

Зимний отдых в Австрии

Зимний отдых в Австрии

Избавиться от лишнего жира новичкам

Избавиться от лишнего жира новичкам

Выбор спортивных бюстгальтеров

Выбор спортивных бюстгальтеров

История одного человека. А вы можете повторить?

История одного человека. А вы можете повторить?

Бойцовский клуб с Диего Костой

Бойцовский клуб с Диего Костой

Пояса для похудания, правда или вымысел

Пояса для похудания, правда или вымысел

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых в экзотических странах

Активный отдых в экзотических странах

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Шахматы для детей

Шахматы для детей

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Баскетбольные майки

Баскетбольные майки

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Занятия виндсерфингом

Занятия виндсерфингом

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Золотой мяч Рууда Гуллита

Золотой мяч Рууда Гуллита

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Определены чемпионы по русским шашкам

Определены чемпионы по русским шашкам

Неограниченная свобода и дальность полетов

Неограниченная свобода и дальность полетов

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

 

Вход на сайт