Клуб любителей регби
Суббота, 23.02.2019, 18:50
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 74
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

В категории материалов: 303
Показано материалов: 301-303
Страницы: « 1 2 ... 19 20 21

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Фитнес-советы от Эль Макферсон В свои 49 лет этой американской топ-модели удается активно заниматься спортом и сохранять отличную форму. Эль рассказала журналу Fitness Magazine о том, как ей это удается. — Я занимают какой-либо физической активностью не менее часа в день. Например, отдыхая возле воды, я занимаюсь плаваньем, а если нахожусь в горах – катаюсь на лыжах. Также я тренируюсь в зале или занимаюсь йогой. Кроме того, я везде ношу с собой айпод и спортивную обувь.
Фитнес | Просмотров: 908 | Добавил: Ржавый | Дата: 02:41 23.12.2016 | Комментарии (0)

Скручивания на пресс Поработайте на скорость. Старайтесь выполнять повторения настолько быстро, насколько это безопасно. На самом деле мы не призываем вас халтурить, просто ускорьтесь. По настоящему быстро можно выжать только легкий вес, но если он достаточно тяжелый, то как бы вы ни старались побыстрее с ним расправиться, все равно у вас это не получится — ваше движение со стороны будет выглядеть размеренным. Вот в чем парадокс!
Фитнес | Просмотров: 595 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:08 14.12.2016 | Комментарии (0)

Правила утренней пробежки Прочитав нашу статью о вреде и пользе утренней пробежки, вы несомненно должны были сделать вывод, что бегать по утрам нужно, поэтому теперь прочитайте о правилах утренней пробежки, а именно, как бегать, в чем бегать, когда бегать.Итак, начнем с того, что одеть на пробежку. Одежда должна быть спортивной и удобной, которая не стесняет движения и в тоже время не болтается, мешая бежать.
Фитнес | Просмотров: 657 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:04 14.12.2016 | Комментарии (0)

1-15 16-30 ... 271-285 286-300 301-303
Вход на сайт