Клуб любителей регби
Пятница, 21.02.2020, 00:23
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 87
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Экстремальный спорт

Базовая техника самозащиты

Базовая техника самозащиты

Женщина вы или мужчина - это не имеет значение, если речь идет о технике самозащиты, которая не имеет разделения по полу, за редкими исключениями.

Я не шучу - отстань! Так что же включает в себя базовая техника защищающегося человека? В принципе, тоже самое, что использует и нападающий - удары руками, ногами, головой, посторонними предметами.

Стоит учесть, что тех людей, которые занимаются в спортивных секциях различных боевых искусств, хотя и становится все больше и больше, но НЕ делающих этого все же подавляющее большинство. Поэтому в нашем курсе будем говорить о технике основных ударов рукой, ногой и головой, освоение которых не требует длительного тренировочного процесса, но вы должны понять, что любой удар нужно подготовить, потренировать (лучше с напарником или напарницей), потому что неумелое применение приемов самообороны зачастую приводит к еще худшим последствиям (обидчики сердятся).

И еще один хороший совет: для начала отработайте три-четыре приема, но до автоматизма, и сразу же почувствуете себя более уверенной в жизни. Что толку ЗНАТЬ сто приемов, если применить их вы не сможете! Поймите, что каждый новый прием увеличивает ваш арсенал самообороны в разы, к тому же, повышаются шансы остаться невредимой. Поэтому выучить на отлично даже один прием и на этом остановиться - это круто!

И еще необходимо понять следующее. Умение владеть приемами самообороны еще не означает, что вы полностью защищены от неприятностей в различных непредвиденных ситуациях (потому они и называются - "непредвиденные"), потому что отличительными особенностями посягающих на вас субъектов являются, в большинстве своем, безнравственность, коварство и жестокость. Исходя из этого, в сложной ситуации первым делом для вас будет преодоление психологического барьера, а так же суметь оценить свои силы и силы нападающих, а уж потом - принять решение. Все это нужно сделать за считанные секунды - большего времени, к сожалению, вам никто не даст.

Категория: Экстремальный спорт | Добавил: Ржавый (10.04.2017)
Просмотров: 691 | Теги: тренировки, головоломка, ситуация, хороший, самооборона, человек, Спорт, прием, Женщина, Мужчины | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Мастера доставки цветов назовут все ошибки в выборе букета

Мастера доставки цветов назовут все ошибки в выборе букета

Юридична консультація: як обрати кращих спеціалістів та де їх знайти?

Юридична консультація: як обрати кращих спеціалістів та де їх знайти?

Покупаем качественное пожарное оборудование от проверенных компаний

Покупаем качественное пожарное оборудование от проверенных компаний

Поиск лучшего спортивного питания и магазина, реализующего сертифицированную продукцию

Поиск лучшего спортивного питания и магазина, реализующего сертифицированную продукцию

Хочешь стать популярным в Инстаграм? Позаботьтесь о продвижении своего профиля!

Хочешь стать популярным в Инстаграм? Позаботьтесь о продвижении своего профиля!

Слепой парашютист.

Слепой парашютист.

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

«Лесной» спорт

«Лесной» спорт

Теннис в России и за рубежом

Теннис в России и за рубежом

Как привить ребенку любовь к спорту?

Как привить ребенку любовь к спорту?

Здоровье и спорт

Здоровье и спорт

Корону – на голову и на зарядку становись!

Корону – на голову и на зарядку становись!

Исцеление. Итак — случай

Исцеление. Итак — случай

Питание теннисистов. Здоровое питание.

Питание теннисистов. Здоровое питание.

Правила выбора ласт - Спорттовары

Правила выбора ласт - Спорттовары

Эффективный комплекс для похудения дома

Эффективный комплекс для похудения дома

Фитнес клуб Коперник терра спорт

Фитнес клуб Коперник терра спорт

Упражнения для восстановления фигуры после родов

Упражнения для восстановления фигуры после родов

Упражнения бодифлекс для похудения

Упражнения бодифлекс для похудения

Каучсёрфинг

Каучсёрфинг

Почему «Зенит» станет чемпионом России

Почему «Зенит» станет чемпионом России

Лучшие бомбардиры Лиги Чемпионов

Лучшие бомбардиры Лиги Чемпионов

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб

Aport.ru собрал предложения роликовых коньков в одном месте

Aport.ru собрал предложения роликовых коньков в одном месте

Выбор мочалки для тела

Выбор мочалки для тела

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Спортивное питание — что такое креатин?

Спортивное питание — что такое креатин?

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

 

Вход на сайт

Поиск