Клуб любителей регби
Суббота, 21.04.2018, 08:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Экстремальный спорт

Базовая техника самозащиты

Базовая техника самозащиты

Женщина вы или мужчина - это не имеет значение, если речь идет о технике самозащиты, которая не имеет разделения по полу, за редкими исключениями.

Я не шучу - отстань! Так что же включает в себя базовая техника защищающегося человека? В принципе, тоже самое, что использует и нападающий - удары руками, ногами, головой, посторонними предметами.

Стоит учесть, что тех людей, которые занимаются в спортивных секциях различных боевых искусств, хотя и становится все больше и больше, но НЕ делающих этого все же подавляющее большинство. Поэтому в нашем курсе будем говорить о технике основных ударов рукой, ногой и головой, освоение которых не требует длительного тренировочного процесса, но вы должны понять, что любой удар нужно подготовить, потренировать (лучше с напарником или напарницей), потому что неумелое применение приемов самообороны зачастую приводит к еще худшим последствиям (обидчики сердятся).

И еще один хороший совет: для начала отработайте три-четыре приема, но до автоматизма, и сразу же почувствуете себя более уверенной в жизни. Что толку ЗНАТЬ сто приемов, если применить их вы не сможете! Поймите, что каждый новый прием увеличивает ваш арсенал самообороны в разы, к тому же, повышаются шансы остаться невредимой. Поэтому выучить на отлично даже один прием и на этом остановиться - это круто!

И еще необходимо понять следующее. Умение владеть приемами самообороны еще не означает, что вы полностью защищены от неприятностей в различных непредвиденных ситуациях (потому они и называются - "непредвиденные"), потому что отличительными особенностями посягающих на вас субъектов являются, в большинстве своем, безнравственность, коварство и жестокость. Исходя из этого, в сложной ситуации первым делом для вас будет преодоление психологического барьера, а так же суметь оценить свои силы и силы нападающих, а уж потом - принять решение. Все это нужно сделать за считанные секунды - большего времени, к сожалению, вам никто не даст.

Категория: Экстремальный спорт | Добавил: Ржавый (10.04.2017)
Просмотров: 434 | Теги: тренировки, головоломка, ситуация, хороший, самооборона, человек, Спорт, прием, Женщина, Мужчины | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

Дайвинг в Москве

Дайвинг в Москве

 

Вход на сайт