Клуб любителей регби
Суббота, 22.06.2024, 12:29
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Летние диеты»

Летние диеты»

Многие считают, что худеть летом гораздо легче, чем в холодные сезоны. Стоит, пожалуй, внести отрезвляющую ноту: все зависит от себя самой. Во-первых, не забудьте, что вес прибавляют не только съеденные пирожные и сардельки, но и выпитая жидкость. Порой как раз неудовлетворительная работа почек портит внешний вид – тело распухает от отеков.

А летом – увы! – пить хочется особенно часто и много… Во-вторых, кто сказал, что наступление теплого времени года автоматически включит вашу двигательную активность? Если вы привыкли даже какие-то три остановки до офиса не проходить пешком, а проезжать на маршрутке, то вряд ли ваше тело само по себе станет крепче и стройнее.

Собственно, вы сами вполне можете стать автором эксклюзивной диеты, собрав в одной тарелке то, что нравится именно вашему организму, и при этом выбрав заправку по вкусу. То есть, первой по распространенности идет салатная диета. Главное, помнить: не используйте во фруктовых смешениях сахар или сироп, а также не заправляйте фрукты или овощи сметаной или майонезом. Самой лучшей «смазкой» вообще считается оливковое масло. Вторая популярная летняя диета предусматривает питание овощным супом. Предпочтительнее – капустным, с добавлением всех других измельченных овощей. И, конечно же, именно летом многие дамы предпочитают сыроедение, благо продукты растительного происхождения стали гораздо доступнее. Выбирайте любую летнюю диету, но не забудьте: включение в дневной рацион (а еще лучше – по утрам) постного отварного мяса, нежирной рыбы, орехов никак не отразится на весе, а вот совсем лишать организм этих продуктов нельзя.

Фото 2: Летние диеты»

 

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (20.07.2020)
Просмотров: 608 | Теги: холод, сироп, фрукты, предпочтения, факторы, лето, тело, сметана, смазкой, жидкость, овощи, почки | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы