Клуб любителей регби
Суббота, 25.11.2017, 12:23
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 49
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье

В разделе материалов: 524
Показано материалов: 31-45
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 34 35 »

Как выбрать и купить сноуборд комплект Любой новичок должен понимать, что приобретение одной доски ни как не приблизит его к вершинам мастерства и даже не позволит скатиться с любого пологого склона. Сноуборд это просто доска, которая не содержит на себе ни каких дополнительных приспособлений для закрепления ноги спортсмена. Для осуществления спуска необходимо купить сноуборд комплект, который является базовым для каждого новичка и профессионала.
Экстремальный спорт | Просмотров: 1417 | Добавил: Ржавый | Дата: 10:44 02.11.2017 | Комментарии (0)

Тайская йога Далее будут описаны преимущества тайской йоги. Поиск без медикаментозной терапии привел к открытию и популярности древних форм «аюрведической» медицины, которая известна как тайская йога для тела. Это связано с тем, что большинство людей предпочитают лечиться без медицинских препаратов и процедур. Люди не хотят принимать лекарства по рецепту, так как часто происходит развитие побочных эффектов. Это риск для человеческого организма.
Фитнес | Просмотров: 1447 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:32 02.11.2017 | Комментарии (0)

Спорт всесилен При занятиях спортом для начала надо выбрать правильный режим питания и тогда физнагрузки будут приносить очень весомый результат. И как оценку результата – удовлетворение. Эти две составляющих должны работать вместе. Тогда спорт не только поможет улучшить ваше здоровье, но и даст возможность улучшить формы. Надо знать, что при занятиях спортом вам надо постепенно увеличивать физнагрузку.
Фитнес | Просмотров: 1329 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:30 02.11.2017 | Комментарии (0)

Про спортзал Среднестатистический человек сжигает в день около 1700 килокалорий. Эта цифра у всех людей различна и зависит от многих факторов. Чем больше мышечная масса - тем больше расход даже в состоянии покоя, чем меньше физическая активность - тем расход энергии меньше. Спортсмен в период подготовки к соревнованиям сжигает до 8000 ккал, офисный работник сидящий весь рабочий день за компом может потратить всего 1200 ккал.
Фитнес | Просмотров: 1379 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:27 02.11.2017 | Комментарии (0)

Правильное питание при занятиях Pole Dance Занимаясь танцами на пилоне, можно зачастую заметить огромную усталость. Ведь длительные физические упражнения всегда утомляют организм. Поэтому в период занятий pole dance необходимо правильное питание, которое, к тому же, пойдет только на пользу в дальнейшем. Необходимо учитывать то, что какая-бы диета ни была, она обязательно должна быть сбалансированной.
Фитнес | Просмотров: 1410 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:25 02.11.2017 | Комментарии (0)

Похудение для невесты Когда девушка собирается выходить замуж, она, конечно, должна подготовиться. И подготовка к свадьбе это не только заказ всевозможных свадебных услуг, но и повод привести свою фигуру в порядок. Какие же можно рекомендовать способы для похудения к предстоящей свадьбе? Если учесть, что привести фигуру в нормальное состояние следует быстро, то рекомендуется заняться физическими упражнениями.
Фитнес | Просмотров: 1356 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:23 02.11.2017 | Комментарии (0)

Положение тела при выполнении элементов в гимнастике Необходимость выполнять поворот с прямолинейным положением тела объясняется не только требованиями стиля, но и тем, что момент инерции относительно про дольной оси в выпрямленном положении меньше, чем в прогнутом, следовательно, поворот сделать легче. Однако при прямом положении тела больше момент инерции относительно поперечной оси. В связи с этим вращение на такое сальто должно быть набрано гораздо больше, чем на обычное сальто прогнувшись.
Фитнес | Просмотров: 1114 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:21 02.11.2017 | Комментарии (0)

Перестановка ног в гимнастике Большое значение имеет правильная постановка ног на предыдущем прыжке. Чем больше скорость поступательного и вращательного движений, тем дальше следует ставить ноги от места опоры руками, и наоборот. Более дальняя, стопорящая постановка ног увеличивает высоту прыжка.
Фитнес | Просмотров: 1142 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:19 02.11.2017 | Комментарии (0)

Как накачать бицепсы? Одной из показательных мышц является бицепс. Что-что, а его ух как любят демонстрировать культуристы. Для того чтобы накачать бицепсы вам в первую очередь нужно запомнить главное – не гонитесь за количеством тренировок и подходов, намного важнее качество! К бицепсам должен быть особый подход! Для начала делайте 2-3 раза по 8-10 повторений 1 раз в неделю! Этого будет достаточно! Вес старайтесь брать серьезный, но в пределах разумного.
Фитнес | Просмотров: 1037 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:17 02.11.2017 | Комментарии (0)

Как растут мышцы Если вы решили серьезно заняться спортом, вам стоит задуматься о том как растут мышцы и как можно лучше понять механизм роста мышц. Ученые до сих пор точно не знают как именно растут мышечные волокна. Более того, доказано что на самом деле во время тренировки мышечные волокна разрушаются. Именно поэтому можно ощутить жжение и даже сильную боль во время и после физических нагрузок.
Фитнес | Просмотров: 1044 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:15 02.11.2017 | Комментарии (0)

В помощь мышцам Обычно для роста мышечной массы используют препараты, в состав которых входит оротат калия. Именно этот элемент является основой для биосинтеза уридинфосфата, входящего в нуклеиновые кислоты. Эту группу препаратов используют в спортивной медицине как стимулятор обмена веществ, ускорения восстановительных процессов организма, поддержки сердца во время больших физических нагрузок, для регулирования белкового обмена в организме.
Фитнес | Просмотров: 983 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:13 02.11.2017 | Комментарии (0)

Стратегия развития лучших букмекерских контор Некоторые любят спорт бескорыстно, но есть немало и тех, кто хочет заработать деньги на своих знаниях и опыте. Они чаще всего предпочитают делать ставки в букмекерских конторах. И мало кто знает, что этот бизнес берет свое начало в далеком девятнадцатом веке. Считается, что именно тогда один предприимчивый человек объединил тех, кто держал пари на результаты конных бегов. Разумеется, делал он это не бескорыстно.
Развлечения и досуг | Просмотров: 94 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:12 02.11.2017 | Комментарии (0)

Еще раз о гандикапе: что такое фора У нас имеется статься о форах, которая, как мне казалось, была наглядным пособием для желающих разобраться с этим видом ставок. Но некоторые читатели недовольны, и вопрос «Что такое фора?» звучит на моем почтовом ящике с прежней силою. «У тебя статья – галиматья», – сохранилась во входящих и такая фразочка. Она мне порезала слух, и я решил подробно выяснить, что человеку осталось непонятным.
Развлечения и досуг | Просмотров: 102 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:10 02.11.2017 | Комментарии (0)

Правильное питание Знать как правильно питаться для культуриста очень важно, ведь можно поедать в большом количестве белок или другие питательные вещества, а толку не будет. Все дело в том что получаемые вами калории из пищи должны превышать то количество калорий которые вы тратите в тренажерном зале. Как показывает практика, для новичка, чтобы стать большим надо очень много есть. Ведь массу можно набрать лишь при обильном питании, а рельеф может подождать.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 941 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:08 02.11.2017 | Комментарии (0)

Похудение в воде Мы уже говорили о том, что роды в воде ничего хорошего не дают. Но, не лишним будет упомянуть и то, что все таки есть ряд полезных свойств именно в воде. С давних времен существует такая поговорка, что «вода смывает все недуги». Это касается и проблемы лишнего веса.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1071 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:06 02.11.2017 | Комментарии (0)

Вход на сайт