При разучивании сальто первое время не следует разводить руки в стороны или сгибать их к груди, так как в этом случае занимающийся во время толчка ногами начинает делать мах руками в стороны или к груди, а не вверх. Только после твердого усвоения вылета на сальто можно давать занимающимся указания о правильном движении руками после поднимания их вверх.
Наиболее частые ошибки, встречающиеся в период изучения сальто прогнувшись: а) недостаточная скорость вращательного или поступательного движений на предыдущем прыжке; б) слишком далекая или близкая постановка ног, не соответствующая полученной скорости; в) недостаточно быстрое выпрямление тела при толчке, вялый мах руками или мах руками излишне вверх или, наоборот, назад; г) слишком сильное прогибание тела в полете; д) сгибание тела в тазобедренных суставах во второй половине полета.
Если недостаточна высота полета, рекомендуется выполнить действия, увеличивающие высоту и уменьшающие скорость вращения. При избыточном вращении, наоборот, указывать на четкое выполнение движений, которые увеличивают высоту. Чтобы исправить подобные ошибки, следует вновь выполнять рондат или рондат-переворот назад с высоким прыжком вверх (с поддержкой под спину).
Если гимнаст сгибается во второй половине сальто, целесообразно выполнять высокий прыжок назад с перекатом в упор лежа на бедрах на возвышение из матов. Иногда в первых попытках выполнения ученик случайно после маха руками сделает встречное движение руками вниз и почувствует облегчение при переворачивании. Если его сейчас же не предупредить о неправильности этого движения, то ошибка может закрепиться и от нее в дальнейшем трудно будет избавиться.
| 
