Клуб любителей регби
Понедельник, 18.12.2017, 04:23
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 51
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Экипировка тяжелоатлета

Экипировка тяжелоатлета

Как и в любом спорте в тяжёлой атлетике экипировка играет большую роль в получении требуемого результата. Конечно существует ряд стандартов ограничивающих кардинальные изменения в экипировке. Но даже внутри стандартов можно варьировать. Постараемся разобраться, что необходимо стандартному тяжелоатлету.

Требования к одежде

Одежда спортсменов должна быть чистой, функционально исправной. Существует ряд критериев. Для начала она должна плотно облегать тело и быть без воротника. Одежда не должна закрывать локти, и при этом закрывать туловище. Колени так же не должны быть закрыты. Зачастую федерация выпускает специальные костюмы.

Требования к обуви

Обувь тяжелоатлета называется штангетки. Она придаёт дополнительную устойчивость спортсмену. Максимально разрешенная высота ботинка, измеряемая от верхнего края подошвы, не должна превышать 130 мм. Подошва ботинка не должна выступать более чем на 5 мм. В остальном как говориться по вкусу.

Пояс и другие аксессуары

Максимальная ширина пояса до 120 мм. Пояс должен быть поверх костюма.

Разрешается использование бинтов и пластырей, которые могут укреплять запястья, колени и кисти рук. На запястьях бинты не должны закрывать участок кожи шириной более 100 мм. На коленях бинты не должны закрывать участок кожи шириной более 300 мм. Не существует ограничения на длину бинтов.

Штанга

Штанга также важна для взятия результата. Важно наличие качественных засечек. Они позволяют создать дополнительное сопротивление между руками и грифом, препятствуя выскальзыванию. Надёжность хвата зачастую предопределяет исход соревнований. Кроме того засечки позволяют поступать воздуху, что снижает потение рук. Блины для штанги не особо сказываются на результате, поэтому о них мы писать не будем.

Также можно добавить всевозможные мази для разогрева, типа Капсикан и т.д.

Если Вы серьёзно думаете заниматься тяжёлой атлетике и посвятить огромную кучу времени потению в залах, то рекомендуем купить штангу свою, а точнее гриф для штанги. Чтобы Вы тренировались с одинаковыми засечками. В целом необходимо ориентироваться на личный опыт, а лучше для начала на опыт тренера. Тренерская работа в тяжёлой работе крайне важна на всех этапах. Он должен быть осведомлён обо всём в вашей жизни. Чуть ли ни когда Вы в туалет ходите. Последняя фраза была немного преувеличена, но общий смысл остаётся таким же.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (22.02.2017)
Просмотров: 218 | Теги: Участок, штанга, тело, требования, чистота, Спорт, опыт, атлетика, изменения, федерация | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Ролики. Совмещаем приятное с полезным

Ролики. Совмещаем приятное с полезным

Новая мода

Новая мода

Кимоно и восточные единоборства

Кимоно и восточные единоборства

Фитнес для девушки

Фитнес для девушки

Упражнения для спины или как накачать спину

Упражнения для спины или как накачать спину

Упражнение для нижнего пресса «Обратные скручивания»

Упражнение для нижнего пресса «Обратные скручивания»

Тяга штанги в наклоне, тренировка мышц спины

Тяга штанги в наклоне, тренировка мышц спины

Тяга гантели к поясу

Тяга гантели к поясу

Стретчинг

Стретчинг

Скручивания лежа на полу (классические)

Скручивания лежа на полу (классические)

Онлайн-уроки пилатеса

Онлайн-уроки пилатеса

Программа утренней зарядки | Хочу похудеть

Программа утренней зарядки | Хочу похудеть

Что такое интенсивность тренировки и на что она влияет?

Что такое интенсивность тренировки и на что она влияет?

Способ найти гармонию с самим собой

Способ найти гармонию с самим собой

Adidas Springblade: кроссовки для новых рекордов

Adidas Springblade: кроссовки для новых рекордов

Как оставаться стройной и привлекательной?

Как оставаться стройной и привлекательной?

Как правильно отдыхать между подходами

Как правильно отдыхать между подходами

Как выкроить 10 минут для упражнений

Как выкроить 10 минут для упражнений

Самые необычные спортивные награды

Самые необычные спортивные награды

Можно ли заниматься бодибилдингом при сахарном диабете

Можно ли заниматься бодибилдингом при сахарном диабете

Лучшие кардиотренировки

Лучшие кардиотренировки

Ещё раз про кардионагрузки

Ещё раз про кардионагрузки

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

Популярные кроссовки для спорта от Адидас

Популярные кроссовки для спорта от Адидас

Сколько зарабатывают тренеры и фитнес-инструкторы в России

Сколько зарабатывают тренеры и фитнес-инструкторы в России

Из за халатности чиновников 14 спортсменов не смогли получить звания мастеров спора России

Из за халатности чиновников 14 спортсменов не смогли получить звания мастеров спора России

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом?

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом?

Фитнес клуб

Фитнес клуб

Упражнения для придания упругости ягодицам

Упражнения для придания упругости ягодицам

 

Вход на сайт