Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.10.2017, 16:46
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Экипировка тяжелоатлета

Экипировка тяжелоатлета

Как и в любом спорте в тяжёлой атлетике экипировка играет большую роль в получении требуемого результата. Конечно существует ряд стандартов ограничивающих кардинальные изменения в экипировке. Но даже внутри стандартов можно варьировать. Постараемся разобраться, что необходимо стандартному тяжелоатлету.

Требования к одежде

Одежда спортсменов должна быть чистой, функционально исправной. Существует ряд критериев. Для начала она должна плотно облегать тело и быть без воротника. Одежда не должна закрывать локти, и при этом закрывать туловище. Колени так же не должны быть закрыты. Зачастую федерация выпускает специальные костюмы.

Требования к обуви

Обувь тяжелоатлета называется штангетки. Она придаёт дополнительную устойчивость спортсмену. Максимально разрешенная высота ботинка, измеряемая от верхнего края подошвы, не должна превышать 130 мм. Подошва ботинка не должна выступать более чем на 5 мм. В остальном как говориться по вкусу.

Пояс и другие аксессуары

Максимальная ширина пояса до 120 мм. Пояс должен быть поверх костюма.

Разрешается использование бинтов и пластырей, которые могут укреплять запястья, колени и кисти рук. На запястьях бинты не должны закрывать участок кожи шириной более 100 мм. На коленях бинты не должны закрывать участок кожи шириной более 300 мм. Не существует ограничения на длину бинтов.

Штанга

Штанга также важна для взятия результата. Важно наличие качественных засечек. Они позволяют создать дополнительное сопротивление между руками и грифом, препятствуя выскальзыванию. Надёжность хвата зачастую предопределяет исход соревнований. Кроме того засечки позволяют поступать воздуху, что снижает потение рук. Блины для штанги не особо сказываются на результате, поэтому о них мы писать не будем.

Также можно добавить всевозможные мази для разогрева, типа Капсикан и т.д.

Если Вы серьёзно думаете заниматься тяжёлой атлетике и посвятить огромную кучу времени потению в залах, то рекомендуем купить штангу свою, а точнее гриф для штанги. Чтобы Вы тренировались с одинаковыми засечками. В целом необходимо ориентироваться на личный опыт, а лучше для начала на опыт тренера. Тренерская работа в тяжёлой работе крайне важна на всех этапах. Он должен быть осведомлён обо всём в вашей жизни. Чуть ли ни когда Вы в туалет ходите. Последняя фраза была немного преувеличена, но общий смысл остаётся таким же.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (22.02.2017)
Просмотров: 172 | Теги: Участок, штанга, тело, требования, чистота, Спорт, опыт, атлетика, изменения, федерация | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Чемпионат КХЛ

Чемпионат КХЛ

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Структура движений

Структура движений

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Пируэт с трамплина

Пируэт с трамплина

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Пробежкам на пляже — ДА!

Пробежкам на пляже — ДА!

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Как уменьшить бедра?

Как уменьшить бедра?

Утренняя гимнастика для мозга

Утренняя гимнастика для мозга

Технологии и особенности складных велосипедов

Технологии и особенности складных велосипедов

Спортивная игрушка

Спортивная игрушка

Про пользу велосипедов

Про пользу велосипедов

Можно ли вечером заниматься спортом?

Можно ли вечером заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Кличко VS Поветкин

Кличко VS Поветкин

Программа оздоровления

Программа оздоровления

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как сделать ноги красивыми

Как сделать ноги красивыми

Гимнастика

Гимнастика

Как начать качаться в спортивном зале?

Как начать качаться в спортивном зале?

Заднее сальто

Заднее сальто

Добавление движений

Добавление движений

 

Вход на сайт